医生我是一名初中学生

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您平时注意控制饮食，饮食清淡为主，多吃蔬菜水果。平时注意加强锻炼，多做有氧运动，比如跑步，仰卧起坐等等。

      从你所叙述的这个情况来看，你是身体显肥胖的。体育锻炼是最好的减肥方法，也就是说运动减肥最好。建议加强体育锻炼，注意营养均衡。

      你好，15岁，正处于青春期发育期，建议日常多加强体育运动，尤其是有氧运动，比如晨间的跑步，同时注意饮食规律，不要吃油脂过高的食物，尤其是晚餐应清淡，不要过晚。
      以上是对“医生我是一名初中学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好这位朋友，您的这种情况身高还正常但是体重超标了，建议您一定要规律饮食不要暴饮暴食，多吃一些高蛋白低脂肪食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻高胆固醇食物，忌食垃圾食品零食等，坚持每天早晚规律运动，祝您健康

      病情分析：
      15岁的女生，136斤，的确属于比较胖的。你现在来问你的意思是想减肥吗？
      指导意见：
      减肥的方式很多，万变不离其宗，那就是多运动，少吃饭。只有消耗大于摄入，体重才会逐渐降低。

      病情分析：
      你好，15岁，身高1.59米，在正常范围。体重136斤，偏胖了。
      指导意见：
      尽量少吃含糖量高的食物，禁吃油腻食物，可以适当活动，通过运动来控制体重。保持生活作息规律，避免熬夜。