昨天晚上9点多的时候准备睡觉

      你这种情况很可能是得了颈椎右侧项韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。

      病情分析：
      是由于姿势不当导致劲椎异常感觉，通常会有僵硬，疼痛等情况。
      指导意见：
      建议避免长期伏案工作，口服塞来昔布，依托考昔等药物，配合针灸，推拿，牵引等物理治疗

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑可能是肌肉拉伤的问题的，
      指导意见：
      建议你可以給予局部的热敷，理疗缓解症状，也可以局部按摩一下的，慢慢就会恢复的。
      以上是对“昨天晚上9点多的时候准备睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的病情描述，结合您年龄及身体综合考虑为急性颈肌炎。既往由无类似病史，由于颈椎病等病史。
      指导意见：
      建议给于清淡饮食忌食辛辣干燥食品。给于氯唑沙宗片，布洛芬缓释片及螺旋霉素片等对症治疗。辅助给于局部针灸推拿，烤电等理疗治疗。必要时给于颈椎MRI等检查明确病因指导临床。