昨天晚上吃完饭，大半个小时后做运动

      患者你好，运动之后肌肉会存在乳酸堆积的情况，造成肌肉酸痛。不用特别紧张，运动之后早期做好按摩放松，局部适当热敷或外用活血药物，可以有效缓解症状。如果长期不好转可以去医院检查一下
      

      您好，您原来有运动的习惯吗？之前没有运动，建议开始用的时候不宜运动量太大，另外运动量太大，太强的话，容易出现肌肉的损伤。建议您采取正确的方式方法锻炼，避免因运动导致的肌肉和关节损伤
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你在之前有过剧烈运动的了，现在腹部有一些疼痛感。
      指导意见：
      这个情况下，由于你在做完是有过运动，俯卧撑，仰卧起坐等锻炼的了，第二天之后腹部有疼痛感的话，是属于运动过量的情况，你需要适当减轻运动量的，要循序渐进增加运动量的。
      
      以上是对“昨天晚上吃完饭，大半个小时后做运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，描述来看，做完无氧运动后，第二日出现肌肉胀痛。
      指导意见：
      再进行一些无氧运动之后，第二日出现肌肉胀痛是正常的现象，这是因为体内乳酸堆积所导致，通过一些温和的运动有助于将堆积的乳酸排泄掉，从而可缓解症状。
      

      病情分析：
      运动后右肋骨下方两块腹肌连在一起，有点胀痛按压疼痛，这是肌肉疼痛，多和运动姿势不当，长期不锻炼因素有关
      指导意见：
      主要的积极的休息，具备可以外用消肿止痛酊促进恢复，运动需要积极的热身，姿势一定要规范，避免剧烈，当然症状也很轻，别担心
      

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于右肋骨下方两块腹肌连在一起，有点胀按下去有点小痛；考虑是肌腱拉伤的可能。
      指导意见：
      对于这样的问题出现，一是停止锻炼，二是局部可以热敷，以促进血液循环，加上自我修复，多可解决问题r
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是否过度锻炼引起的症状，多注意观察。
      指导意见：
      超过24小时可以用热毛巾热敷一下，如果持续疼痛，建议去医院检查一下，明确原因，再对症治疗，平时不要过度劳累，多注意休息。
      
      以上是对“昨天晚上吃完饭，大半个小时后做运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！