我只中学生，我17岁长1米63

      你好，想长高可以多吃富含蛋白质和钙质的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类、牛肉、鸡肉等，多吃新鲜蔬菜水果，多做体育运动,例如跳高、打篮球、打羽毛球、游泳等.都有助于长高

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。17岁，身高163。想长到172。建议去正规三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查。看看骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，基本就再不能增高了。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，建议你平时多做体育锻炼和饮食调理。例如打篮球，排球，羽毛球，引体向上，跳高，摸高，跳绳等运动。平时多吃富含蛋白质高的食物。如牛奶，鸡蛋，豆制品，动物肝脏，坚果，海鲜，大虾等。通过锻炼和饮食调理，你的身体一定会继续长高的。

      一般男生的发育是18岁为基准点，但有的人可能到20岁还在发育的过程中，平时你应该多做点跳跃的运动，另外要补充钙片。最好是打篮球。
      以上是对“我只中学生，我17岁长1米63”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      想长个子，受到遗传因素和后天因素影响，建议你多打篮球，多做引体向上，可以帮助好转同时有长高的可能性，需要多补充钙质，促进骨骼发育

      您好，很高兴为您解答，子女的身高是由先天父母遗传因素和后天因素共同决定的，平时多吃含钙高的食物，加强身体锻炼，有利于身高的增长发育。此外，针灸推拿按摩也有一定的增高功效。

      病情分析：
      17岁的话身体长高的空间就非常有限了，人体一般在接近18岁的时候就很难再长高了，这是正常的生长发育规律，最好是去医院拍片检查一下
      指导意见：
      可以检查一下骨龄和骨骺线，如果骨龄已经很成熟了，骨后线已经完全闭合了，那就不可能再长高了。想长高得注意饮食营养丰富均衡，多做跑跳运动，夜间休息充足