强迫性思维该怎么办

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的强迫性思维的情况，我认为，还不足以诊断为强迫性思维，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并容易通过你所叙述的类似强迫性思维的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生你所叙述的习惯反复说一句话或同一个名字的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活状态。

      你好，这种情况是属于强迫症。如果并不算严重的话，建议自己尽量放松心情，转移注意力，去想一些其他的事情，如果是比较严重，已经对工作学习，家庭生活造成较大影响的话，那么需要考虑去医院，心理科面诊。需要开一些抗焦虑的药物来缓解一下，比如说盐酸舍曲林，盐酸帕罗西汀

      强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.如果怀疑本人有强迫症状，你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，强迫症和这个弹簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 自己有强迫症就要接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。
      以上是对“强迫性思维该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！