睡眠不好,耳鸣,怕冷,舌涩
健康咨询描述： 问题描述:睡眠不好,耳鸣,怕冷,舌涩,有点累,胃口不错.安神补脑液,补脑安神片,补脑安神片,有胃肠不怎么好,请问哪个好?哪个副作用小?对肠胃作用小?
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多梦,一晚要醒3-4次
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.
以上是对“睡眠不好,耳鸣,怕冷,舌涩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,你这种情况主要植物神经紊乱引起的,自己要心情舒畅,思想不用有压力,建议每天晚上休息前喝一杯纯牛奶,可以口服安神补脑液,在配合维生素B1片1日三次一次4片,谷维素片一日三次每次三片和九味安神胶囊每晚一次两粒.请你放心这些药大部分是中成药很少有副作用的,祝愿你健康.
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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