我想增高。一直没有办法

      你想增高，你已经20岁了，一般女性长高的可能性比较小，另外与家庭遗传因素有很大的关系，如果说感觉不是滋味的话，可以通过吃含钙多的食物，然后多跳绳，多跳远打打篮球应该会有一定的作用的。

      你好，要多锻炼身体，多做运动，要注意饮食，要多吃含钙高的食物，可以喝骨头汤，多吃豆类，奶类，鱼类，鸡蛋，牛肉，瘦肉的食物，可以去医院检查一下骨龄。

      您好，根据您描述的情况，身高与遗传因素有关系，另外与后天运动，营养有关系，你已经这么大年龄了，不可能再增高了，只能穿高跟鞋。
      以上是对“我想增高。一直没有办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您现在的情况，如果是20岁多考虑骨质已闭合，您做过骨密度测定吗？
      指导意见：
      你好，根据您现在的情况，首先建议您去骨科进行骨密度的测定，再做处理，平时加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，身高体态是有遗传因素的。
      指导意见：
      建议你可以去医院检查一下，看骨骺线是否闭合，如果没有闭合的话就有长高的希望的。

      病情分析：
      你好，身高是有遗传因素的，和后天的关系也很大，目前20岁的话，想要长高是很困难的。
      指导意见：
      建议多运动，加强营养，学会认识自己接受自己，只药自己有良好的心态，不在乎别人的眼光，你的生活就是美好的，希望对你有所帮助！