健康咨询描述: 我有抑郁症,但是不知道抑郁症的治疗方法有哪些,我想彻底的治疗下我的抑郁症,谁告诉下我怎么治疗抑郁症、 以前没有过抑郁症,只是不爱说话,也没治疗过 告诉我抑郁症的治疗方法是什么
想得到怎样的帮助:轻度抑郁症怎么办?
抑郁症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要表现是情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,睡眠障碍,兴趣下降,快感减少,躯体不适等,如果有较多抑郁症状,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,家人给予心理支持,及时疏导不良情绪。
病情分析:
抑郁症这个发作特点就是多虑,精神恍惚的,失眠多梦的,牵延难俞,不好治疗。
指导意见:
我个人建议最好去医院心理科专业治疗的,最好中西结合治疗,关键还是自己心理作用,自我调整的,解铃还须系铃人的。
病情分析:
从你说的情况看,患上了轻度抑郁症,一般来说,可以用药调一调,也可以看一看心理医生,让心理医生开导开导就好了
指导意见:
你好,建议你放松思想,如果想吃药的话,可以吃些舍曲林调一调,平时多逛逛街,聊聊天,听听音乐,这样比较好
以上是对“轻度抑郁症怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述的情况,早期轻度抑郁症可以通过自我调节治愈的,建议你每天坚持体育锻炼活动和积极参加集体活动,多和朋友交流交流,必要时建议你心理治疗措施
轻度的抑郁,可以通过日常调理和日常饮食帮助缓解。同时建议,培养兴趣爱好,适当的增加体育锻炼,每天可以快走慢跑半小时,促进新陈代谢。饮食上可以适量增加含钾,含b族维生素丰富的食物,比如,牛奶,香蕉,全谷类食物,大豆类制品,瘦肉类,绿叶蔬菜,鸡蛋,坚果等等。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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