怎样治疗精神抑郁

      你好，如果你得了精神抑郁症也不要害怕不要有心里压力，不要胡思乱想，关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，配合治疗。建议你还是要考虑心理专科诊疗，要先明确是不是抑郁，在考虑治疗

      你好：轻微的抑郁症患者可以通过家人和朋友一起聊天和正能量的开导，再通过自我心态的调整，是可以好起来的，通过上述的努力还是没有效果的情况下可以用一些抗抑郁症的药物来治疗，平时保持良好的心态，快乐是生活。

      你好，抑郁症是个人的人格因素，在外界社会心理因素的作用下，而出现的情绪障碍。通常的表现是情绪低落，兴趣下降，思维迟缓，部分患者会出现食欲减退自伤自杀的表现，建议你及时的到心理科就诊，在医生的指导之下口服抗抑郁药物，规律服药，坚持服药一年以上，祝你早日康复。
      以上是对“怎样治疗精神抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述考虑你这个就是抑郁症的表现。
      指导意见：
      你的这种情况，首先建议你加强锻炼，树立自信心，然后培养自己的兴趣爱好。然后再考虑用药物和心理医生做心理疏导。

      题分析： 治疗抑郁症不能盲目下手，要先对抑郁症患者有个比较全面的了解。在配合医生进行相关治疗同时，也需要注意生活中的自我治疗。食疗就是一种很好的治疗抑郁症的方法，对于轻度抑郁症患者，通过抑郁症的食疗和方法，也可以走出抑郁。
      指导意见：1.在主食的选择上，因告别传统食材。一些传基因大米等，更是不可吃的。抑郁症的食疗，在主食上，吃些棒子面窝窝头、小米贴饼子、混合面的馒头，都是不错的选择。 2.可以在饭后一小时以后，吃一些酸甜的水果。像是杨桃、杨梅、橙子等，都是不错的食材。抑郁症患者，多吃水果，不仅补充营养。对于抑郁症患者的心情，可以起到很好的调节。 3.胡萝卜水煮，口感十分独特。其中的胡萝卜素，对于抑郁症患者，可是十分有益的。对于排出体内毒素，提高自身神经调节，调理脏腑，缓解抑郁心情，都疗效卓越。 以上的方法没效果建议到专业的精神科治疗。