我有轻度的失眠，医生给我开了点佐匹克隆

男 | 18岁 2018-03-18 16:52:42 3人回复来自太原市

健康咨询描述：我有轻度的失眠，医生给我开了点佐匹克隆，一般应该吃多少，晚上有动响或者别人打扰会不会醒？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-03-18 16:53:43

      病情分析：
      您好，如果失眠不严重的话，是不建议吃药的，建议您通过饮食和规律生活调理。
      指导意见：
      建议您白天多运动，多锻炼，规律生活，保证良好的睡眠，如果症状不缓解，可以吃谷维素和您所说的药物，一般来说一天两次，一次一片。

2018-03-18 16:55 ask81719368cl 追问

谢谢，那我所说的动响或者别人的打扰呢？会不会把我打扰醒？

2018-03-19 14:57医生回答：

您好这个不可能。

杨梅兰武威市第二人民医院主管护师擅长: 普外科疾病，肝胆外科，胃肠道疾病，阑尾炎，甲状腺疾帮助网友：14350称赞：1

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2018-03-18 16:56:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠一般都是有心因性因素造成的，多是由于压力过大所致。
      指导意见：
      指导意见：失眠光靠药物是不行的，平时要养成良好的生活习惯，饮食起居规律，及时释放压力，避免精神紧张，按时睡觉，按时起床，睡前温水泡脚。

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戚雷二级心理咨询师擅长: 青少厌学，逆反，网瘾，人际关系问题，亲子关系，婚恋帮助网友：12367

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2018-03-18 16:59:10 我要投诉

你好很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，建议你不要担心放松心情平和心态对待周围的人和环境，每天坚持体育锻炼活动和积极参加集体活动中去，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚和喝杯热牛奶，尊医嘱采取用药治疗措施，不要随便乱用药
以上是对“我有轻度的失眠，医生给我开了点佐匹克隆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！