每一顿饭只吃六分饱可以瘦下了吗

      朋友你好，从上面的情况来看。是可以瘦起来的，但是建议最好还是要通过运动减肥来改善，如果总是靠食量，那么一段时间，也是正常也会反弹的，希望可以帮助到你。

      你好，根据你描述的情况分析，才13岁，正处于生长发育阶段，建议不要过度节食的。否则会影响生长发育，导致身高体重低于正常。如果想减肥的话，平时注意每天多适当多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪就可以了。而且少吃油脂大的食物，避免暴饮暴食。

      您好！根据您所描述的情况分析，这样少吃可以瘦下来，但是要坚持。建议三餐饮食宜规律少吃，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，多运动，燃烧脂肪减肥。
      以上是对“每一顿饭只吃六分饱可以瘦下了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      想减肥给你的建议是1.平时进行适当的体育锻炼，每天坚持运动半小时到1小时。第二。控制饮食。如果向你说的每天吃六分饱，一个月以后体重肯定会减轻。具体能减多少斤，每个人是不一样的。平时不要吃零食。

      病情分析：
      这个不一定的。减肥需要运动。运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，
      指导意见：
      很多人不但没有正常运动的习惯，甚至连一般的动态活动都很少，是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。

      病情分析：
      体重和你每天摄入的食物热量是成正相关的，吃的少代谢的多，能瘦下来。
      指导意见：
      少吃，多运动体重能减下来。减多少斤不好说。体重减下来，腹部的赘肉一定也会减下来

      病情分析：
      你好小姑娘，你现在才13岁，正是长身体、学习用功的时候，不可以通过节食来减肥。
      指导意见：
      建议你平时规律饮食，规律作息，要荤素搭配，均衡营养。不要吃零食、油炸、高糖食物，然后要配合户外有氧运动。
      以上是对“每一顿饭只吃六分饱可以瘦下了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      13岁女孩，你有多胖？青春期正是生长发育的第二个高峰，如果现在减肥，你身高受到影响。长不高。每天吃八分饱，饭后运动，不吃夜宵，晚饭吃六分饱，饿时补充水果。

      每顿饭只吃六分饱考虑是可以瘦下来的。至于一个月后能瘦多少斤，这个由于个体差异，每个人瘦下来的程度是不一样的，因此，这个问题没法给你个确切的估计。在瘦下来的同时，腹部也会瘦下来的。