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我晚上睡觉老是做梦还老胡乱想心烦头疼这是怎么回事

女 | 30岁 2018-03-19 15:43:31 5人回复 来自天津市

健康咨询描述: 你好我晚上睡觉老是做梦还老胡乱想心烦头疼这是怎么回事?

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-03-19 15:44:50 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况来看,考虑是和休息不好有关的,最好学会自我的调养,配合吃点安神补脑液调理观察看看。
      指导意见:
      建议您休息有规律,避免熬夜劳累的情况,心情要乐观,少看手机或电脑,配合调养慢慢就会有好转的。

黄萍
黄萍 扬州市中医院   主治医师 擅长: 擅长中西医结合治疗慢性肾小球肾炎、难治性肾病综合征 帮助网友:10846称赞:1
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2018-03-19 15:53:33 我要投诉

      你好,根据您的情况来看,建议您平时注意保持心情舒畅,不要有太大压力,晚上尽量不熬夜,保证睡眠充足,提高免疫力,白天多进行户外活动,多加锻炼,增强体质。

赵然然
赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理;孕产妇,慢性病,老 帮助网友:22504称赞:5
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2018-03-19 15:54:55 我要投诉

      你好,根据你的描述,这种情况建议你放松心情,减轻心里压力,睡前听些舒缓的音乐。必要时可以口服谷维素,调节睡眠和神经,同时要养成良好的生活习惯,早睡早起。
      以上是对“我晚上睡觉老是做梦还老胡乱想心烦头疼这是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王现磊
王现磊 莘县人民医院   主治医师 擅长: 擅长中西医结合治疗性功能障碍(阳痿、早泄、性欲减退 帮助网友:15377
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2018-03-19 15:48:52 我要投诉

      你好,通过您所描述的情况来看,你单纯的头痛都是由于长期的作息不规律,或者睡眠质量差所致。建议您最好可以通过中药汤剂来改善睡眠,并注意调整心态,规律作息。

张利军
张利军 焦作市第二人民医院   主治医师 擅长: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,甲状腺瘤,甲状腺微小 帮助网友:4218
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2018-03-19 15:54:28 我要投诉

      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

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