难入睡，睡眠浅。室友有鼻炎吸一下鼻子就被惊醒

女 | 20岁 2018-03-19 22:57:16 3人回复来自未知

健康咨询描述：难入睡，睡眠浅。室友有鼻炎吸一下鼻子就被惊醒。听到一点响声就睡不着。

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2018-03-19 23:16:18 我要投诉

指导意见：
你好，这个情况下是有点神经衰弱的情况的，可以服用安神补脑口服液进行治疗的。多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

李玉洁 济宁市中医院医师擅长: 高血压、心肌梗死、心绞痛、心衰、脑梗死、脑出血、癫帮助网友：19422称赞：41

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2018-03-19 22:57:43

      病情分析：
      您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理
      指导意见：
      只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的

2018-03-19 23:03 ask8418441118 追问

但是在家就不会有这样情况。在学校就是特别浅。而且经常失眠。也没感觉有压力啊

2018-03-21 19:38医生回答：

只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，

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迟少毅济南市第四人民医院医师擅长: 腰椎间盘突出,运动损伤,颈椎病,骨髓炎,创伤,骨折帮助网友：30650称赞：145

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2018-03-19 23:11:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗
      指导意见：
      建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情
      以上是对“难入睡，睡眠浅。室友有鼻炎吸一下鼻子就被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！