健康咨询描述: 我已经吃了快三个月的药了,这段时间真的胖了很多前两个星期去称的体重胖了8斤,我感觉这两个星期我又胖了.我想运动减肥,可又担心累了,怕我累着病情加重.我想问一下,我应该吃什么样的食物不会胖的这么快?
指导意见:
你好,减肥最好的方法其实就是6个字,管住嘴,迈开腿,但是就这么简单的几个字,不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;尽量不要使用药物减肥,另外如理疗减肥:包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹。最后手术减肥:但这方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
病情分析:
患者需要控制饮食,加强运动,才能改善你的体型症状。
指导意见:
建议控制饮食总量及低糖低脂饮食,每日一小时有氧运动,关键是坚持,才能改善。
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