病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况建议平时要少玩手机不要长时间低头。
指导意见:
你适当做一下局部的热敷,按摩有助于缓解。局部血液循环状况平时少吃生冷刺激的食物。
病情分析:
你好,看你叙述有关颈椎方面的问题,颈椎是要好好保护,不要长时间低头
指导意见:
建议以后不要长时间低头玩手机,打游戏,不要过度活动颈部,要适当做做颈部的运动,看手机半小时后抬头望向远方休息,注意颈部保暖,别受凉
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