一年里有两三次扭到脚

      你好，从你的描述来看需要考虑缺钙的可能，你这情况建议平常养成良好的饮食生活习惯，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，适当锻炼，晒晒太阳，不要熬夜，常按摩足三里、肾俞穴，涌泉穴可有效补肾强骨。
      

      病情分析：
      如果说骨头没事，没事骨折或者其他问题的话，一般不考虑是身体缺东西。
      指导意见：
      你这情况的话，跟你平时训练强度比较大有直接的关系，训练之前记得做好热身运动，循序渐进，不要突然剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答，你这属于习惯性崴脚，平时训练应该多注意，多加强肌肉和韧带训练。
      指导意见：
      你好，很高兴能为你解答，你这属于习惯性崴脚，平时训练应该多注意，多加强肌肉和韧带训练
      
      以上是对“一年里有两三次扭到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！