总是想睡觉，每天睡觉都睡不够一样

男 | 24岁 2018-04-20 14:38:29 3人回复来自天津市

健康咨询描述：总是想睡觉，每天睡觉都睡不够一样，早晨七点半起床，吃完早点回来大概9点左右，能一直睡到下午3点，而且晚上还能继续睡，这是怎么回事呢？总是感觉睡不够

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张凤英护师擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑帮助网友：98518称赞：273

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2018-04-20 14:39:14 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况常见于体质虚弱，节食减肥等情况所致。
      指导意见：
      建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免劳累，多休息，口服西洋参片治疗。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

2018-04-20 14:41 ask84716496g3 追问

本身特别瘦，而且肠胃一直不好，没有进行减肥

2018-04-21 17:17医生回答：

您好，这种情况要规律生活饮食，加强营养，必要时到医院检查治疗。

赵延震 深圳市康宁医院医师擅长: 四肢骨的骨折，骨肿瘤，骨囊肿，骨疣颈椎病等影像分帮助网友：17902称赞：11

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2018-04-20 14:49:15

      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意配合后期适当的增加户外活动，保证充足的休息睡眠时间
      指导意见：
      另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，适当的提高身体的素质。

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白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-04-20 14:57:46 我要投诉

      你的这种情况持续多久了昵？
      可以去精神科有处理睡眠障碍的药物！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福
      以上是对“总是想睡觉，每天睡觉都睡不够一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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