健康咨询描述: 请问一下医生,我产后乳房下垂松弛,萎缩,怎么办呢?越来越小了,都快没有了,
病情分析:
你好,从你描述的这个情况来看,主要是产后乳房出现松弛下垂的情况,
指导意见:
建议你的这个情况,平时可以多吃一些含有胶原蛋白的食物,比如说猪蹄儿会有一定的改善作用。
怎样才能改善呢?
就是平时多吃一些含有胶原蛋白的食物,比如说猪蹄儿,鸡爪都是可以的,这是一种食疗的方法,
病情分析:
像您这种情况来说近期要注意配合后期乳腺的护理和卫生,防止乳腺的损伤。
指导意见:
这个年龄阶段要注意均衡的饮食和营养搭配,适当的参加户外活动,来提高身体素质。
以上是对“请问一下医生,我产后乳房下垂松弛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,女性乳房是由脂肪、腺体、导管以及少量纤维、皮肤组成的,在妊娠和哺乳期间,因为生养孩子的需要,乳房会发生膨胀,变得比以往更加丰满,此时的女性乳房腺泡非常多,脂肪含量也非常大,因此会发现怀孕之后的女性胸部会变得更加丰满。而断奶之后,女性体内的雌激素会下降,同时乳腺体也会逐渐减少,从而出现萎缩、下垂的现象,再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大,乳房内脂肪也会大量消失,因此才会缩小下垂。
指导意见:
1.坚持每天做乳房按摩,这样可使乳房保持弹性,改变下垂的外观,当然使用丰胸产品波斯丽尔对胸部按摩效果更好;2.要选择附有钢托的内衣,将乳房提起,但一定要松紧适宜,不宜穿得过紧;3.每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动,都有助于乳房塑形。每组做12-15个,每次做5组,每周2-3次,适宜在饭后1小时进行练习;4.在洗澡时,可用冷热水交替喷洒乳房,这样可以提高胸部皮肤的张力,促进乳房的血液循环;5.饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,它们有利于保持乳房的健美。
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