健康咨询描述: 如何去除身上的肥肉?身上的肉去除了脸上的肉也会随之去除吗
想要去除身上的肥肉,建议多做运动合理的膳食,可以做有氧运动,比如慢跑快步走等,每次至少30分钟,有利于燃烧脂肪,每周3到5天有氧运动,低盐低脂低糖饮食,坚持锻炼的话,面部多肉也能适当改善。
病情分析:
你好,根据你的情况考虑你可以有规律的跑步锻炼做俯卧撑来减肥!
指导意见:
建议你保持好的生活习惯!不要熬夜加强营养!不要吃高蛋白高脂肪的食物!不要暴饮暴食!
病情分析:
你好,从你描述的情况看,你现在比较肥胖。考虑可以通过适当的减少主食的摄入。和进行有效的体育锻炼来减轻体重。
指导意见:
如果体重减轻。身体和面部的脂肪会随之减少。所以需要持之以恒。多食用蔬菜水果,多进行体育锻炼。
以上是对“如何去除身上的肥肉?身上的肉去除了脸上的肉也会随之”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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