身高不够怎么才能长高

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
      指导意见：
      根据您的病情描述，最好去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合了没有，还有几年长高的空间，目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。

      你好，根据你的描述，身高能够长多高跟你的基因遗传有直接的关系，如果你父母都不怎么高的话，那你身高也不可能太高，如果你的骨骺线闭合了，那就不能再长高了！

      你好，根据你的描述，你的年龄还在青春发育期，相信你不要担心，平时要多补钙多做运动，可以多打一些篮球有利于骨骼的生长发育？
      以上是对“身高不够怎么才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高和遗传有很大关系，和后天环境也有一定关系。
      指导意见：
      建议你要多食高蛋白，高钙，高维生素食物，多食瘦肉，蛋类，奶，多食新鲜蔬菜水果，多锻炼身体，尤其是跳跃式运动。

      病情分析：
      个子的高低主要有先天遗传因素，决定还有后天饮食生活习惯综合的影响的。
      指导意见：
      你这个年龄长高应该是没问题，至于能长多高就不好说了，你能做的事多锻炼身体，多吃有营养的食物，保持良好的心态和睡眠。