我今年48岁，从事服装生意

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近是不是太过劳累，或者工作压力太大
      指导意见：
      建议调整心态，和亲近的人聊聊天旅旅游，放松心情，把生活节凑降下来，多吃蔬菜水果，适当运动，早睡早起，睡前听听音乐?喝杯热牛奶，可能会有缓解，如果没有改善，不要私自服药，建议在医生指导下用药

      病情分析：
      根据你说的这个情况，这个还是考虑是一个精神紧张导致的问题。
      指导意见：
      我的建议是现在用一点安神补脑液看看效果。注意休息好不要吃辛辣的食物，锻炼身体

      病情分析：
      睡眠的过程中分为快速浅睡眠和慢速深睡眠。交替规律出现，一个过程约1.5小时，前面0.5小时是快速的，容易醒，进入慢速睡眠阶段大约持续1小时，不易醒。
      指导意见：
      如果入眠困难，多是由于前面的快速睡眠阶段不易进入慢速阶段，造成反复入眠困难。如果在慢深睡眠阶段醒了就会特别不舒服。可能平时与焦虑、心理因素等有关。如果对平时生活影响不大，可以暂时不用吃药缓解，自己慢慢调节。掌握好生活规律，慢慢训练自己的生物钟。
      以上是对“我今年48岁，从事服装生意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，从事服装生意，晚上睡觉总是一惊一乍的，说明睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议你要放松心情，保持良好的心态，晚上尽量少看手机，可以吃点安神补脑片。

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话可以去医院，查一下微量元素
      指导意见：
      日常生活中，可以在饮食方面，多补充一些新鲜蔬菜和豆制品，多参加户外活动，晒晒太阳