腰椎间盘突出3mm，医生嘱咐晚上做小燕飞和躺着抬腿

男 | 21岁 2018-04-22 21:10:51 3人回复来自济南市

健康咨询描述：腰椎间盘突出3mm，医生嘱咐晚上做小燕飞和躺着抬腿，还要热敷。就是锻炼前热敷，还是锻炼后热敷？

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刘泽斌武陟县乔庙镇卫生院副主任医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：86531称赞：2777

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2018-04-22 21:32:12 我要投诉

      病情分析：
      可以在锻炼以后热敷，可以进一步改善循环，对疾病的修复是有帮助的，所以建议锻炼以后热敷比较合适，避免
      指导意见：
      避免出现受凉等副作用，腰椎间盘突出这种临床表现是常见病，避免受凉劳累负重，一般是可以控制改善的，也可以结合针灸治疗

2018-04-23 08:29 ask84196948o3 追问

哦。好的谢谢医生

2018-04-25 08:46医生回答：

不客气

汪春雷 济南美年大健康科技有限公司历下燕山门诊部主治医师擅长: 颅脑外伤，脑出血，颅内肿瘤，脑血管畸形，颅内动脉瘤帮助网友：22887称赞：1

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2018-04-22 21:50:03

你好，你现在这个情况考虑是腰椎间盘突出引起的症状，建议可以应用脱水和营养神经的药物对症治疗，平时睡硬板床为主，应该能够稳定住病情

2018-04-23 08:29 ask84196948o3 追问

好的，我记住了，谢谢医生

2018-04-23 08:36医生回答：

有什么情况随时再沟通，平时不要猛弯腰提重物。

肖素萍吉安市中心人民医院护师擅长: 烫伤,烧伤护理,小儿疝气以及产科孕前,备孕期间,婴帮助网友：6854称赞：10

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2018-04-22 21:28:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，可以锻炼后热敷，效果会更好。
      指导意见：
      您好，建议饮食加强营养，避免刺激性辛辣的食物，避免劳累，睡硬板床，多注意休息好。
      以上是对“腰椎间盘突出3mm，医生嘱咐晚上做小燕飞和躺着抬腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-04-23 08:29 ask84196948o3 追问

好的，谢谢医生

2018-04-23 09:41医生回答：

不用谢，应该的，祝您身体健康