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上班族该如何预防颈椎病

女 | 29岁 2018-04-23 11:06:03 6人回复 来自广州市

健康咨询描述: 上班族该如何预防颈椎病?上班族该如何预防颈椎病

医生回复区

董惠娟
董惠娟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 阳萎,早泄,乳腺增生,淋巴结炎,痔疮,颈椎病,腰椎 帮助网友:56878称赞:16
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2018-04-23 11:11:45 我要投诉

      颈椎病预防及治疗建议,一先保守治疗,保守治疗,包括a颈部热敷,每天三次,每次至少半小时,可以同时理疗,针灸,b减少低玩手机时间,用头写米字每天至少100个,c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次各一粒,饭后服止痛效果好,二如治疗效果不佳时,可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力

王文涛
王文涛 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 脑梗死,脑出血,脑动脉狭窄,等诊治及康复 帮助网友:1356
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2018-04-23 11:26:19 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,预防颈椎病,主要是从改变习惯加强锻炼,开始
      指导意见:
      建议您上班时保持良好坐姿,如果你的工作需要长时间使用电脑,颈部不要总保持一个姿势,多做颈部运动,比如抬头转头,不要在肩膀,颈部,眼睛过度劳累的情况下继续工作,选择合适的枕头,睡觉时平躺,多参加户外运动

汪丽
汪丽 重庆市长寿区云集镇卫生院   护师 擅长: 毛囊炎,阑尾炎,皮炎,痤疮 帮助网友:9206称赞:10
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2018-04-23 11:06:42 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你所描述的这个情况,避免长时间的,坐立,看手机手机等。
      指导意见:
      建议您平时要注意多休息,避免剧烈运动,局部可以每天都热敷按摩一下,养成良好的生活习惯。
      以上是对“上班族该如何预防颈椎病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱加友
朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 擅长: 颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫 帮助网友:59622称赞:143
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2018-04-23 11:24:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的这个情况来看,如果上班族经常对着电脑,或者是经常玩手机的话,是很容易导致颈椎病的,
      指导意见:
      建议你的这个情况,平时可以多做一些颈椎保健操,不要长时间的盯电脑和手机,会有一定的改善作用。

唐娟
唐娟 淄博震中中医院   护师 擅长: 擅长中医内外科,骨伤科,针灸推拿科,康复科疾病护理 帮助网友:26914称赞:22
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2018-04-23 11:25:36 我要投诉

      病情分析:
      您好患者根据您的描述,长期低头劳作易诱发颈椎间盘突出引起一系列症状。
      指导意见:
      您好患者根据您的描述,建议注意休息保暖,不要长时间久坐,配合颈部体操调理改善。

李丽娟
李丽娟 医师 擅长: 各类妇科疾病的诊断治疗,比如宫颈肿瘤,子宫肌瘤,生 帮助网友:44926称赞:40
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2018-04-23 11:43:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,颈椎病一般是长时间一个姿势,或是低头等导致的,需要注意调理
      指导意见:
      建议最好避免长时间低头,劳累,久坐后建议活动一下,如果有颈椎不适症状的话可以做针灸或是按摩治疗的

疾病百科| 颈椎病

挂号科室:脊柱外科

温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状:头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
颈椎病和脑梗塞的症状 脑梗塞与颈椎病的鉴别 颈椎病和脑梗塞有关系吗 脑梗塞和颈椎病有关吗
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