前几日穿着有点挤的跑鞋去运动了

      病情分析：
      这情况建议积极消毒，注意预防感染炎症的情况，注意卫生较好的，
      指导意见：
      考虑配合碘伏外用，建议应该减少剧烈活动，注意积极调理身体，多观察一段时间还是可以逐渐修复
      

      病情分析：
      根据你的描述穿着有点挤的跑鞋去运动后出现疼痛不适，结合图片临床考虑甲下淤血导致
      指导意见：
      临床对于甲下淤血的情况一般不用担心，可以吸收治愈，临床建议平时穿鞋宽松即可
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是受挤压导致的淤血。
      指导意见：
      可以通过按摩患处、热敷患处来促进淤青消散的，也可以在患处涂抹红花油加快淤青的消散，会慢慢吸收的。
      
      以上是对“前几日穿着有点挤的跑鞋去运动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！