医生我是经常便秘，体内湿气重

      体内湿气比较重，应该用中药汤剂进行调理，平时不能吃寒凉性的食物，例如雪糕容易。饮食清淡易消化，多吃含纤维高的蔬菜和水果，多喝温水，促进胃肠蠕动。

      您好，根据您描述的情况，考虑与您的饮食，运动缺乏有关。建议您要注意饮食的调节，多吃一些富含纤维的食物，可以吃大枣，薏苡仁等。多喝水，适当的增加运动量。

      病情分析：
      你好！根据你提供的病史目前便秘的症状是肯定的，至于湿气重只是中医的说法。
      指导意见：
      对于你的便秘情况目前考虑可能与你的饮食和工作生活有关，建议你清淡饮食，多食含膳食纤维素多的食物。
      以上是对“医生我是经常便秘，体内湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的症状描述，经常的便秘，考虑可能是平日喝水少或者是蔬菜一类食物食用少有关系。
      指导意见：
      您好，根据您的症状描述来看，建议您平时要多喝水，多吃一些蔬菜水果等含有纤维素高的食物，平时要适量的运动。

      病情分析：
      湿气重与素体阴虚，平时不注意运动，生活没有规律等因素有关。
      指导意见：
      平时坚持锻炼身体，吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.胡萝卜.木耳.银耳.芝麻.无花果.香蕉等。

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，那看这时建议你也可考虑看看中医，通常是也可通过中医的辨症来调理会好些
      指导意见：
      还有就是平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养也好，饮食要清淡，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的

      病情分析：
      您好，这种情况常见于胃肠道功能紊乱。便秘所致。多观察病情变化。
      指导意见：
      建议口服参苓白术散治疗，多喝水，饮食以清淡好消化为主，多观察病情变化。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
      以上是对“医生我是经常便秘，体内湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！