病情分析:
你好,根据你的描述,你所说的这种情况属于身体脂肪含量过多,超重。
指导意见:
针对你目前的情况,如果想减肥的话,建议可以通过合理的膳食和适当的锻炼来进行,不能只是单纯的节食或者服用减肥药等方法
你好,建议你可以每天晚上做俯卧撑,或者是转呼啦圈,这样可以有效减掉肚子上的赘肉,平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激,热量高的食物,少吃主食,多吃蔬菜,每天晚上6点以后建议你不要吃主食,多吃新鲜的水果就可以了。建议你要健康减肥,不要用药物减肥,这样会产生副作用。
病情分析:
你这个年纪的话,一般身高还是有有所改变的,所以只要加强锻炼就可以。
指导意见:
目前最好的办法就是加强锻炼,平时注意营养,饮食要均衡,不能吃太多油腻的食物,多吃蔬菜水果。
以上是对“肚子上有赘肉,而且还是好多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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