健康咨询描述: 失眠多梦应该如何治愈,最近这段时间总是失眠,总是睡不好,很是困扰,还常常伴随着噩梦,我该怎么办
病情分析:
您好,根据您的描述,考虑这种情况是心神受扰引起的表现,不要太担心了。
指导意见:
建议您放松心情,可以适当吃点补气血的食材,服用猪心炖珍珠粉也有一定的作用。
病情分析:
您好,根据您的描述,您的这种情况可以中医调理一下。
指导意见:
您好,建议您平时加强运动,合理增加运动量,睡前半小时喝一杯热牛奶,用热水泡脚,可以有助于睡眠。
病情分析:
你好,这种情况应该是神经衰弱的表现,与精神心理压力比较大或过度劳累有关。
指导意见:
建议注意饮食作息规律,调整心态,缓解心理压力,必要时可以做心理咨询及服用安神补心丸调理体质,改善症状。希望我的回答对您有帮助。
以上是对“失眠多梦应该如何治愈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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