头发蓬松，又弯。头发很多又干燥

      你好，你今年12岁。头发有干燥的情况。你怎么小小的年纪？注意多补充营养。洗头时不要总是用去屑的。滋润型的。可以使用。然后应用护发素。护发素不要直接接触头皮。不要总是用手指甲去刺激头发。可以手洗干净以后，用手指肚多按摩头皮。平时不要熬夜，保持好的作息规律，多吃水果蔬菜。不要一味的减肥节食。那样会造成身体营养不良的。对身体健康不利。
      

      病情分析：
      这种情况应该是头发没有营养，烫发了吗？平时注意头发的养护。
      指导意见：
      建议：加强营养，合理膳食。多吃蔬菜水果，多喝牛奶。可以吃些干果比如：核桃、瓜子等等。平时注意头发的防晒。
      

      病情分析：
      你好，头发蓬松，弯，很多又很干燥，首先考虑头发缺少水分和营养。
      指导意见：
      建议平时洗头用护发素，多吃一些富含维生素A，蛋白质，黑芝麻等食物，头发洗后不要用毛巾撮。
      
      以上是对“头发蓬松，又弯。头发很多又干燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况问题说你的头发又多又干燥，这可能缺少微量元素有关。
      指导意见：
      因为你正在身体时期墟较多的微量元，建议你去药店买21金维它口服，按说明吃，平时饮食多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，适当运动，洗头不能大勤，三天洗一次就可以，洗后用护发素护理头发。