晚上睡觉总是小腿抽筋怎么办

      你好，根据你的描述。晚上小腿抽筋，考虑1.缺钙。2.受凉。建议注意保暖，适当补钙。补钙的同时应该适当的补充维生素d促进钙的吸收，注意养成良好的饮食习惯，加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

      病情分析：
      抽筋一般是缺乏锻炼或是受凉可以导致的，平时需要适当的锻炼夜间注意保暖，
      指导意见：
      抽筋的时候按摩和热敷会有好转，可以化验微量元素，看是否低钙。如果缺钙及时补钙。
      以上是对“晚上睡觉总是小腿抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您说的情况看，您是咨询关于腿抽筋的有关问题，您是属于青春期的患者，如果是有频繁的小腿抽筋应该是有缺钙的可能，建议您服用钙剂治疗观察看，希望我的建议能够对您有所帮助。

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为腿抽筋导致的不适症状的了。
      指导意见：
      建议您：不必担心，可以口服钙片，多吃含钙高的食物，如芝麻酱，虾皮，纯牛奶等。

      病情分析：
      睡觉时经常出现抽筋，应该是缺钙的可能性大，要及时补充。
      指导意见：
      建议先补钙，多喝骨头汤，多吃新鲜蔬菜水果等，加强身体锻炼，平常多注意劳逸结合。