我这边荠菜多，荠菜补含钙量高吧

男 | 18岁 2018-05-11 21:00:37 3人回复来自未知

健康咨询描述：我这边荠菜多，荠菜补含钙量高吧，总吃荠菜可以有补钙作用吧，能补到膝盖关节骨骼啥的吗？，钙这个东西是补身骨骼的吗？

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鞠春秋南宫市人民医院副主任医师擅长: 颅脑损伤,脑出血,蛛网膜下腔出血,头颅血肿,血管性帮助网友：20339称赞：1

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2018-05-11 21:37:31 我要投诉

你好，目前你18岁，叫你打算长身体的话，一定要多吃肉类和蛋类，和奶类，蔬菜大多数含有维生素比较多，当然也是生长不可缺少的一环。

张建霞利津县盐窝中心卫生院主治医师擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫帮助网友：11722称赞：2

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2018-05-11 21:04:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，荠菜含钙量是很高，经常服用可以起到补钙的作用，
      指导意见：
      补钙自然是全身性的，对全身骨骼都会起到作用的，记得吃荠菜前需要焯水就好。

2018-05-11 21:20 ask78813018yh 追问

那吃荠菜补钙，对膝盖骨关节，也会得到补钙吗？

2018-05-11 21:59医生回答：

补钙是全身性的，对身体的每一个部位都有作用的。

2018-05-12 19:52 ask78813018yh 追问

荠菜补钙比牛奶还要高吧

2018-05-12 20:58医生回答：

你好，荠菜的含量和牛奶的含量差不多，只是荠菜的吸收不如牛奶的吸收好。

2018-05-13 16:40 ask78813018yh 追问

荠菜比牛奶补钙高吗？

2018-05-13 20:11医生回答：

你好，荠菜的含钙量和牛奶差不多，但是吸收不如牛奶好，建议要多喝牛奶。

2018-05-18 08:41 ask78813018yh 追问

骨骼微烈啥意思呀？，指的是啥

2018-05-18 09:29医生回答：

你好，是有外伤的情况吗？是指骨骼有裂伤吗？把检查的图片发过来，我们看看吧。

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2018-05-11 21:16:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，荠菜具有很高营养价值同时具有很高的药用价值，荠菜含钙量较高，多吃益处大。
      指导意见：
      建议，钙可以影响全身的骨骼发育。如果您是发育较快的，最好是常规服用钙片，以免造成腿疼等。
      以上是对“我这边荠菜多，荠菜补含钙量高吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-05-11 21:49 ask78813018yh 追问

我总吃荠菜，会达到补钙作用吧，对膝盖骨关节，也可以补钙吧

2018-05-12 12:34医生回答：

您好，长期吃是可以补钙，对膝盖骨关节的也有好处。但是要要营养搭配，不可只吃一种。

2018-05-12 19:51 ask78813018yh 追问

荠菜补钙，确实高吧，比牛奶高吧？

2018-05-12 20:27医生回答：

您好，荠菜的补钙功效是不如纯奶的，因此不要过分依赖荠菜，需多种搭配。

2018-05-13 16:39 ask78813018yh 追问

那荠菜含钙，比牛奶高吗？

2018-05-13 16:40医生回答：

您好，荠菜的含钙量是不如牛奶高的。