健康咨询描述: 就大腿很粗,其他地方都挺瘦的,或属于正常,想问一下该怎么瘦下去,生理期也不正常,量很少,两天就没了
病情分析:
大腿粗壮——只要不是过胖,说明身体元气足、肾好、胃好。支持你的想法,正常人当然是运动减肥。
指导意见:
如果纯是脂肪,就做力量型和静力拉伸结合的练习;如果是肌肉块,就只做静力拉伸,结合自我按摩。
病情分析:
如果说月经原来规律,最近才开始不正常的话,可能跟你生活习惯改变有关系。
指导意见:
如果说月经一直不规律的话,就需要你具体检查一下,看看究竟是什么原因引起的,然后再治疗。
病情分析:
专家认为,大多数腿部减肥不成功者,主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入,却不太考虑脂肪在其中所起的作用,因此,饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。
指导意见:
建议多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。建议改善饮食方式注意吃
以上是对“就大腿很粗,其他地方都挺瘦的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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