需要补充蛋白质,添加富含蛋白质的食物,如瘦肉类、蛋类、奶类、鱼类、豆类等。要补充铁,含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物全血等,可以促进血红蛋白的恢复。还有需要蔬菜水果。
你好,首先一个月抽一次血桨是不妥的,太频繁会对身体造成损害,导致机体免疫力降,建议半年一次,要加强营养,多吃些鱼类、豆类、鸡蛋、大枣等食物,不要过度劳累。
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