健康咨询描述: 做了个减肥操没有两分钟就喘不上气,想吐,头晕,而且很容易就会觉得热,喘不过气来,走一段路回家上了3楼,就跟要死了一样
平常加强锻炼。要注意少吃高热量的食物,少吃米饭面条,馒头,水饺,包子,馄饨。而且要注意按摩穴位,比如说按摩中脘穴,天枢穴,足三里等穴位,能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏,少吃加工的甜点喝肉制品,少喝含糖饮料。定期检查血糖血脂。黄芪10克,天花粉10克,生地10克,生石膏6克,知母15克,山芋肉15克,山药20克,泽泻10克,茯苓15克,牡丹皮10克。加水煎至400毫升,早晚两次服用。
首先去医院检查身体,如果身体没有问题那就是长期缺乏锻炼的缘故。建议你先从小的运动量开始循序渐进逐渐加大运动量,让身体有个适应的过程,这样过一段时间就会有好转。
病情分析:
那这个就是肯定需要坚持的。可以变成慢跑的。先不要做剧烈的运动就可以了。
指导意见:
然后是记得辛辣油腻甜食,面食都不要吃。晚上记得更不要吃的。然后是记得多喝水。记得心态调整好。
以上是对“做了个减肥操没有两分钟就喘不上气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!你的这种情况应该是由于你锻炼身体而引起的一个现象!
指导意见:
建议你首先要放松心情,尽可能去条件比较好的医院去做检查,排除异常情况,另外注意休息饮食合理,适当进行锻炼身体提高抵抗力!
病情分析:
您好,这种情况常见于过敏的可能性较大,避免洗减肥澡,多观察病情变化。
指导意见:
建议保持室内空气新鲜,多休息,口服氯雷他定片治疗,如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
病情分析:
你好,如果稍微一动就心跳想吐,头晕,考虑是气不足,建议你去
指导意见:
医院找中医面诊,查一下心电图,中药调节一段时间,平常少做多运动,饮食上均衡
以上是对“做了个减肥操没有两分钟就喘不上气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线