血压平时140·90身体健康无不适家族双方都有高血

      主要是看一下你目前有什么症状没有，不知道你体重是不是偏胖一点，要注意尽可能的增加睡眠时间，不要熬夜，这个可以有效的降低血压。平时饮食一定要清淡饮食，适当参加锻炼。
      

      病情分析：
      你好，你的情况还是正常高值，这个还是跟劳累和饮食太咸，内分泌，遗传等有关系
      指导意见：
      建议你还是需要保持良好心态还是需要清淡饮食，不要熬夜，多运动，一个月后或者是半个月后复查血压看看
      

      病情分析：
      你好结合具体描述，这个血压有些偏高变化，还需要结合具体合理调节改善，
      指导意见：
      建议这样情况可以加强身体锻炼，控制饮食均衡合理，饮食清淡如果有偏胖一些，可以通过减少多余脂肪可以改善，自行恢复不明显可以用药调节，
      
      以上是对“血压平时140·90身体健康无不适家族双方都有高血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的血压偏高了，但还是属于轻度升高，可以先通过改善生活方式，生活规律，保证睡眠，低盐低脂饮食，加强有氧运动，定期监测血压
      

      病情分析：
      你的这些症状像是高血压引起的血压140一9OmmHg，没有不适感。
      指导意见：
      建议，你的血压属于临界高血压，又年轻，现在不需要吃药治疗，可以锻炼身体，降低血压。
      

      你好，根据你的描述，血压平时140/90，身体无不适，家族高血压史，建议你平时应用降压药如络活喜，硝苯地平，卡托普利等，用药期间要监测血压，不宜降压过低，平时低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜。