我有一天去公园，就和朋友一起去锻炼人体向上玩不动了

      根据描述考虑是肌肉拉伤引起的，经过几天症状会慢慢恢复，口服一些消炎药，活血通络，营养神经的药物进行治疗，还可以用暖宝热敷，促进血液循环缓解症状，多吃一些含钙高的食物和水果。
      

      你这是上臂肌肉拉伤导致的，注意避免剧烈运动，患处涂抹正骨水，口服阿莫西林消炎，布洛芬胶囊对症治疗。3天后可以采取局部热敷康复治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，你现在是劳累过度引起的肌肉酸痛
      指导意见：
      建议您放松心情等几天应该慢慢就会恢复的因为肌肉长期得不到锻炼做一次锻炼就会引起肌肉的酸痛感
      以上是对“我有一天去公园，就和朋友一起去锻炼人体向上玩不动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,根据您所描述的症状来看,有可能是由于剧烈运动后肌肉产生酸性物质引起的疼痛症状的
      指导意见：
      建议您这种情况可以不做特殊处理的,也可以局部热敷来帮助缓解疼痛症状的......