健康咨询描述: 今年补习,上课注意力不集中,有的知识点明明会的但考试的时候总是做不出来,下来就会发现自己错了,要高考了,感觉是学到东西的,但是月考就是不成绩总是不好,感觉就是他们说的脑卡那样,请问有什么办法调整一下吗
病情分析:
你好,要高考了,你这样的状态可不好,你现在要做的是放松心情调整心态,适当运动下,给自己减减压力,祝你高考顺利!
指导意见:
你好,要高考了,你这样的状态可不好,你现在要做的是放松心情调整心态,适当运动下,给自己减减压力,祝你高考顺利!
那怎么调整啊!
你好,可以放下书本,合理的计划自己喜欢干的事,分散注意力,这阵保证充足睡眠,也可以找个倾诉对象倾诉一下,这也是一种释放压力方式。
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