前几天做运动拉伸腿的时候

      考虑有膝关节半月板损伤，建议做个膝关节磁共振检查明确诊断，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。
      

      通过你的详细描述考虑肌肉拉伤有关，建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议不要着凉受寒，观察一段时间，如果症状不缓解，建议核磁共振检查明确诊断。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是外力导致局部软组织挫伤引起的肿胀疼痛的情况。
      指导意见：
      建议拍片检查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，云南白药町外涂等，日常避免剧烈运动
      
      以上是对“前几天做运动拉伸腿的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，考虑你这个是局部肌肉拉伤了一般10天左右就会恢复
      指导意见：
      平时注意休息，不要大量活动，让受伤的部位好好休息一下，可以继续用云南白药和活络油