你好,你最好提前预防,饮食上注意多吃新鲜蔬菜和水果,每天保证吃一斤蔬菜,适当吃点含膳食纤维素多的食物,燕麦粥,多喝水,鸡蛋量控制在2个,适度运动,促进肠道蠕动。
病情分析:
病情分析:
你好,这个便秘多数情况下还是因为习惯好导致的,比如水摄入少了,蔬菜摄入少了,食物过于精细
指导意见:
指导意见:
这种情况一般来说可以考虑选择吃些蔬菜和水果,多喝水,适当的走动利于大便,如果改善不明显可以开塞露塞肛
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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