本人每天都要打飞机一天一次不知道控制不住就是想打说

      1.首先,要有毅力,能够自我控制.
      2.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.
      3.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.
      4.睡觉时内裤不要穿得过紧,被子不要盖得太厚,太重,不要俯卧在床上,可侧卧和仰卧.早晨醒来后,不要依恋床塌,不睡懒觉.
      5.经常清洁外阴部,保持清洁.
      6.手淫多发生在睡眠前后,因此养成早睡早起的习惯,睡前用热水洗脚,或到户外散散步,做些轻松的运动,有助入睡.
      7.树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题.
      8.避免接触性刺激物品,如SEQING图片和图书等.

      病情分析：
      长时间手淫很容易导致肾虚，出现脱发头晕耳鸣，精神状态差，腰膝酸软，情况严重的还会出现房事短。
      指导意见：
      建议平时尽量减少手淫，注意个人卫生，内衣要勤洗勤换，多食黑色食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳等，加强锻炼，情况严重的需要吃点六位地黄丸。

      病情分析：
      您才19岁，应该控制一下自己的自制力，嗯，积极的锻炼身体
      指导意见：
      建议您，白天认真的工作学习，转移一下你的注意力，平常的话要积极锻炼身体，增强体质，这样就好了
      以上是对“本人每天都要打飞机一天一次不知道控制不住就是想打说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你提供的情况，你的症状像是低血压和贫血引起的，与你长期手淫有关。
      指导意见：
      平时要规律饮食，多吃些蔬菜水果，多运动，增强体质，接触不良嗜好，把精力用在工作学习上，如症状无好转，建议再去医院中医科看看找大夫开些中药。祝你早日康复。