右手手腕老是抽筋，有时候干嘛下就抽筋然后拉直就好了

女 | 19岁 2018-06-05 15:12:43 1人回复来自东莞市

健康咨询描述：右手手腕老是抽筋，有时候干嘛下就抽筋然后拉直就好了有时候抽筋真难受手动下就很痛很痛，要一个人帮忙扯直来就不会，这个抽筋情况一年多了另一只手都不抽筋就右手手腕老是抽筋

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抽筋最常见的原因就是由于缺钙或者是活动量过大，建议患者，近日避免剧烈的活动，口服补钙。你所提到的情况可以得到较好的缓解，另外患者应该经常参加户外运动，缓慢进行。饮食上可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，注意休息，不要熬夜。

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