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对人体有什么益处,能戒烟么

男 | 42岁 2009-02-18 11:29:10 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:对人体有什么益处?能戒烟么?

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一绺清风医师

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2009-02-18 11:49:27 我要投诉

你好,烟草中的尼古丁是一种神经毒素,主要侵害人的神经系统.一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳,振作精神等,这是神经系统的一过性兴奋,实际上是尼古丁引起的欣快感.兴奋后的神经系统随即出现抑制.所以,吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降.戒烟对人体好处多多.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.

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