医生好，本人今年30岁

      按照目前你的身高来进行计算的话，你的理想体重是73公斤，在这个提供范围内上下浮动10%都是正常的，所以你现在是一个超重的状态，如果体型相对比较肥胖，可能胸部发育就比较明显，所以可以进行一个减重

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥都有一定的疗效

      病情分析：
      你好，你需要描述清楚自己目前的情况是肌肉型的还是由于，脂肪型的？
      指导意见：
      比如说胸肌比较大，属于比较健康正常的身材，但是如果是脂肪比较多的话，建议可以进行相关的减脂
      以上是对“医生好，本人今年30岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，在中医应该属于乳癖的范畴
      指导意见：
      建议你去看看中医，综合的辩证论治比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，其实是由于脂肪层比较厚，一般像这种情况的话，平时多锻炼一下就可以了，不用过于担心的
      指导意见：
      一般像这种情况的话，平时一定要注意多运动，多锻炼前，像这种情况的话是没有什么影响的，正常，如果说有这个身高和体重的人都会有这种，情况

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你的身高体重是有点超重，积极锻炼身体。
      指导意见：
      建议你每天检查锻炼身体，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻油炸食品，不吃甜食，不熬夜。

      病情分析：
      根据你的情况是由于体重超标引起的。应该采取节食和运动减肥。
      指导意见：
      平时不要熬夜，规律作息，平衡膳食、多吃水果蔬菜，不要吃的过饱。加强锻炼身体，
      增强自身体质。
      以上是对“医生好，本人今年30岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！