高考两天一天睡了五小时

男 | 18岁悬赏2个健康币 2018-06-08 20:14:28 4人回复来自

健康咨询描述：高考两天一天睡了五小时，一天睡了六小时，今天考完还是睡不着，头晕心疼，睡不着

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范玉松哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。帮助网友：19720称赞：3

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2018-06-08 20:21:00 我要投诉

高考结束，突然放松下来，反而睡不好觉，这是很多高考生的共性问题。不要紧张，一两天之后就会好起来的。如果你觉得心脏在疼，你可以到医院去做一下心脏检查，如果患病要及时按照医嘱进行治疗。如果没病，就属于神经性的。

王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2020-08-24 20:53:49 我要投诉

考虑可能是最近考试精神压力大，再加上休息不好才会引起这样的症状，建议你也不要太紧张了，现在你就调整好自己的睡眠作息情况，多给身体补充营养，这样才能帮助改善症状的。

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林炳艳二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2018-06-08 20:18:07 我要投诉

可能是高考过度紧张，焦虑引起的睡不着觉，希望你放松心情，学会调适自己的情绪，在高考完可以出去散步，打打篮球，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快点音乐，唱唱歌，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，舒舒服服的睡个好觉，保证良好的精神状态，信心百倍面对中考，考出理想的成绩，祝你成功！
以上是对“高考两天一天睡了五小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！