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胡萝卜汁是生的还是熟的好

保密 | 30岁 2018-06-11 13:20:39 2人回复来自海口市

健康咨询描述：胡萝卜汁是生的还是熟的好？天天喝一小杯会好么？现在是哺乳期！

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2018-06-11 13:24:09 我要投诉

      病情分析：
      胡萝卜汁榨成汁就可以直接喝下,可以加少许糖,味道会更好些.
      指导意见：
      从营养方面考虑最好榨出来后加少量水在火上煮沸一下.因为胡箩卜是水溶性物质生吃的话胡萝卜素不易被人体吸收

张海燕主治医师擅长: 冠心病,心律失常,急性上呼吸道感染,慢性胃炎帮助网友：6429

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2018-06-11 13:24:12 我要投诉

      病情分析：
      喝胡萝卜汁匙可以摄取胡萝卜素，因为其中有丰富的维生素a
      指导意见：
      因为，维生素a是脂溶性维生素，所以建议炒制后食用效果会更加，哺乳期建议摄入多种维生素。