上了三年多夜班最近记忆力下降刚看见的事例如好吗一会

      病情分析：
      你好？根据你的描述，了解到你上了三年多夜班，最近记忆力下降。
      指导意见：
      你好？上夜班确实很辛苦，完全打乱了生物钟。记忆力差主要是睡眠不足。这种情况下班以后就要真正睡觉，可能一开始睡觉质量差，慢慢习惯了就好了。保持乐观的心态，会有改善的。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，长期熬夜对人身体健康影响很大，产生许多副作用，失眠，焦虑，记忆力减退，抵抗力下降等等。
      指导意见：
      由于工作原因不得不熬夜，那么就要注意对身体的养护，白天要补充足够的睡眠，值班时要多饮水，多吃一些养护肝胆的食物，如：西红柿，胡萝卜，葡萄，核桃仁，开心果等。黑米，黑豆可以补肾。蜂蜜，黑木耳可以清洁肠道。祝您健康快乐。
      

      病情分析：
      您好，您这样的情况，最近记忆力下降，晚上看人还有些看不清楚，考虑是熬夜和疲劳过度引起的可能性大。
      指导意见：
      建议您多休息，不要熬夜，可以口服安神补脑液进行治疗看看，在这期间，不要长时间玩手机，如果经过处理，症状没有改善，建议您去医院神经内科就诊，进行专科检查以明确诊断，再根据情况，进行治疗。
      
      以上是对“上了三年多夜班最近记忆力下降刚看见的事例如好吗一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！