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有问必答网 → 心理健康科 → 焦虑症该如何治愈，最近这段时间常常焦虑

焦虑症该如何治愈，最近这段时间常常焦虑

女 | 45岁 2018-06-17 09:14:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：焦虑症该如何治愈，最近这段时间常常焦虑，主要是由于这段时间压力很大，每天都很苦恼，我该怎么办呢

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-08-26 07:16:17 我要投诉

      病情分析：
      您好，首先要自己做好心理调节，如果是遇到烦心的事情，等事情解决了就会好起来，要是影响到睡眠和正常生活、工作，可以考虑看医生，吃点抗焦虑的药物。
      指导意见：
      指导意见：形成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养充分，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足。坚持适量的有氧运动，提高免疫力。

疾病百科| 焦虑症

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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

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