病情分析:
你好,要通过心理暗示,不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系
指导意见:
你好,还可以通过心理医生的辅导和中医的治疗方法来辅助治疗。多出去锻炼就会好的快些
你好。首先,内向并不一定就是社交恐惧症,那么其次,社交恐惧症可能需要专门的心理咨询,有针对性的进行治疗,一般情况下,如果说是问题,严重的话紧急处理可以采用行为主义的疗法。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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