有问必答网妇产科外阴白斑 → 医生我每天锻炼10小时医生我说怎么平和锻炼10小时

医生我每天锻炼10小时医生我说怎么平和锻炼10小时

男 | 18岁 2018-06-18 16:00:50 3人回复 来自萍乡市

健康咨询描述: 医生我每天锻炼10小时医生我说怎么平和锻炼10小时;5分钟锻炼一次,慢慢10分钟锻炼一次,慢慢10多分钟20分钟锻炼一次.慢慢要更久锻炼一次。医生我每天这样锻炼10小时会劳累过度吗

医生回复区

李颖
李颖 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长妇科炎症,肿瘤,月经失调,妊娠期常见疾病的诊断 帮助网友:4873
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2018-06-18 16:02:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的,考虑这种情况,一般一天1到2个小时就可以的。
      指导意见:
      建议你这种情况,如果每天正常上班的话,每天锻炼1到2个小时就可以,以免引起劳累过度。

吕元军
吕元军 涿鹿县医院   副主任医师 擅长: 脑部疾病,肺部疾病及消化系统疾病如:脑出血,脑梗塞 帮助网友:30994称赞:70
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2018-06-18 16:23:55 我要投诉

      只要不是连续性的锻炼,没事的。只要不是连续性的锻炼,没事的。只要不是连续性的锻炼,没事的。只要不是连续性的锻炼,没事的。

逯俊芳
逯俊芳 护师 擅长: 泌尿系感染,不孕症 帮助网友:4252称赞:3
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2018-06-18 16:20:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,很高兴为你解答,根据你的描述,您锻炼的时间有点长。
      指导意见:
      锻炼身体要根据自己的状况,适可而止,否则就会适得其反,过度锻炼会给膝关节造成损伤。
      以上是对“医生我每天锻炼10小时医生我说怎么平和锻炼10小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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