平时熬夜也不多一般12点前睡觉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，经常熬夜的话是容易造成内分泌紊乱的。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，避免熬夜，注意饮食，避免进食辛辣刺激性食物，饮食清淡。
      

      病情分析：
      多数人的黑眼圈是后天原因,即因经常熬夜、吸烟、或睡觉时枕头太低而形成的.
      指导意见：
      在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
      
      以上是对“平时熬夜也不多一般12点前睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！