失眠三年半，中药吃了好多

      失眠有很多原因。您的失眠是由于过度压力，还是由于惊吓或其他原因导致的？如果想根治必须去除诱因。同时配合药物及其适当饮食适当锻炼，保持愉快的心情辅助治疗。
      

      如果长时间出现失眠应该及时的去医院找精神科就诊让医生判断一下引起失眠的具体的原因有没有焦虑或者是抑郁的情况造成的这种失眠症状。在口服安眠类的药物的基础上还需要口服抗焦虑抑郁的药物。
      

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：睡眠质量不好的话是需要长时间进行调理的，不是很快就可以治愈的，要看您失眠的原因是什么，服中药的话也是需要几个月的疗程的，西药长时间服用也是有依赖性的，您可以尝试针灸等方法进行尝试的。
      
      以上是对“失眠三年半，中药吃了好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你已经失眠三年多了，吃药一直效果不好。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会环境等。查明原因，对症治疗，效果会更好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。经常采用药物治疗和心理治疗。
      

      你好，失眠有很多原因可以造成，首先要找到您失眠这么长时间的原因，如果是思想压力大，生活不规律，工作紧张，那么需要心理医生来疏导做做减压，有可能是气血虚，可以吃一些补益气血的食物或药，也可以通过针灸来治疗。
      

      您好，失眠跟很多因素有关，失眠的调理一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情，晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟，喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。
      

      建议你加强锻炼，每天清晨进行30分钟以上的健身运动。从深呼吸开始，扩胸、甩手、转腰、下蹲到五官按摩，逐一刺激各器官的活动，加速血液循环，让大脑吸收充分的氧气。
      
      以上是对“失眠三年半，中药吃了好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！